Raunin Meniscus

Raunin Meniscusyana daya daga cikin raunin da ya fi rauni a gwiwa, wanda ya zama ruwan dare a cikin samari da mutane fiye da mata.

Biranen meniscus wani tsarin motsa jiki ne na gawar na ciki wanda ke zaune tsakanin ƙasusuwan biyu waɗanda ke yinhadin gwiwa. Mencus yana aiki a matsayin matashi don hana lalacewar guringuntsi na articular daga tasiri. Ana iya haifar da raunin meniscal ta hanyar rauni ko ta hanyar lalacewa.Raunin MeniscusKasancewa da rauni rauni na gwiwa na iya rikitarwa ta hanyar gwiwa mai rauni ta gwiwa.

Raunin meniscal suna iya faruwa lokacin dahadin gwiwayana motsawa daga sassauya zuwa tsawo tare da juyawa tare da juyawa. Raunin da ya fi ƙarfin jinsi na yau da kullun shine meniscus na tsakiya, wanda ya fi kowa rauni shine raunin daga ƙaho na menisiscus, kuma wanda ya fi dacewa shi ne na daɗaɗɗa. Tsawon, zurfin, da wurin hawaye ya dogara da dangantakar kusurwoyin menisiscus tsakanin masu farauta da Tibal. Ciwon ciki na meniscuss na meniscus, musamman ma gangarce wanin gurbata, sun fi yiwuwa don haifar da lalacewa ko lalacewa. Laxity hadin gwiwa da sauran rikice-rikice na iya kara hadarin lalacewar menisis.

A saman articular na tibia, akwaimedicus menisisiscus-dimbin yawa, da ake kira meniscis, wanda ke da kauri a gefen kuma a ɗaure shi da haɗin gwiwa tare da kame hadin gwiwa, da kuma bakin ciki a tsakiyar, wanda yake kyauta. Meniscus na Mecus shine "-Shpal, tare da ƙaho na ciki wanda aka haɗe zuwa yanayin abin da aka makala na jijiyoyin jini, ƙaho mai ɗaukar hoto a haɗe ne tsakanintibialTsawon lokacin da aka yiwa LIGITAL POST, kuma tsakiyar gefen gefensa yana da alaƙa da Laikarancin Lajiyayyen fata. A labarun meniscus ne "o" wanda aka kama, an haɗa shi da ƙahonin na na ciki da ƙaho mai zurfi, da kewayon motsi yana da ƙasa da na Meniscus na Ingila. babba. Meniscus na iya motsawa tare da motsi na gwiwa hadin gwiwa zuwa wani lokaci. Bayyanen meniscus yana motsa gaba lokacin da aka tsawaita gwiwa da motsawa baya lokacin da aka sassauta. Meniscus wani bashi da jini wanda ba shi da jini, da abinci mai gina jiki ya fito ne daga synoal ruwa. Kawai bangarorin iri daya ne kawai aka haɗa da Capsule Capsule yana samun wadataccen jini daga synovium.

Sabili da haka, ban da gyaran kai bayan da bangaren ɓangaren ya ji rauni, ba za a iya gyara meniscis ba bayan da aka cire meniscis. Bayan an cire meniscus, fibrongtilasous, mai kauri da kunkuntar menisis ana iya sabunta menisis a cikin labaran. Macicus na al'ada na iya ƙara bacin rai na tibial condyle da matashi na ciki da na ciki na femur don ƙara kwanciyar hankali na haɗin gwiwa da rawar jiki.

Abubuwan da ke haifar da raunin meniscus za a iya rarrabe su cikin rukuni biyu, ɗayan yana haifar da rauni, ɗayan kuma yana haifar da canje-canje na degenerative. Tsohon yana da matukar tashin hankali ga gwiwa saboda rauni m rauni. Lokacin da haɗin gwiwa ya sassauta, yana yin bogus mai ƙarfi ko sa, juyawa ciki ko juyawa na waje. Babban saman meniscus yana motsa tare da mafi girma a cikin, yayin da jujjuyawar ƙwararrun karfi an kafa tsakanin ƙananan ƙasa da kuma Filato. Thearfin motsi na kwatsam yana da girma sosai, kuma lokacin juyawa da murkushe karfi ya wuce kewayon motsi na meniscus, zai iya haifar da lalacewar meniscus. Raunen Menisiscus ya haifar da canje-canje na degenelative na iya ba da labarin bayyanuwar rashin jin zafi. Yawancin lokaci ne saboda yawan lokuta ana buƙatar yin aiki a cikin matsayi na Semi-squatting ko matsayin squatting, kuma maimaita gwiwa, juyawa da tsawo na dogon lokaci. Ana matsawa meniscus akai-akai da kuma sawa. kai ga lacegeres.

Yin rigakafi:

Tunda meniscus na baya ba a haɗa su da LIGATAR LABARIN LATSA, Yawan motsi ya fi na Meniscis ta tsakiya. Bugu da kari, da meniscus sau da yawa yana da lalacewar wuraren wasan kwaikwayo na congental, da ake kira menisisis na congental. Sabili da haka, akwai ƙarin damar lalacewa.

Raunin Meniscussu ne mafi gama gari a cikin playersan wasan ball, masu hakar gwal, da masu tsaron ƙofofi. Lokacin da aka kara da haɗin gwiwa, da medial da kuma a kaikaici ligamal da aka karkatar da shi, hadin gwiwa ya tabbata, kuma raunin na meniscus rauni ba shi da rauni. Lokacin da ƙananan ta'addanci yana da nauyi-da nauyi, an daidaita ƙafa, da haɗin gwiwa yana cikin matsayi na Semi-m matsayi, meniscus yana komawa baya. tsage.

Don hana raunin da na menisisis, wannan shine ya ji rauni ga rauni a gwiwa a rayuwar yau da kullun, don dumama kafin motsa jiki, da kuma guje wa hadin gwiwa yayin motsa jiki. An ba da shawarar tsofaffin 'yan wasanni masu aminci, kamar su kwando, ƙwallon ƙafa, ƙwallon ƙafa, da sauransu, da sauransu, da sauransu. Idan dole ne ka shiga cikin wasanni masu tsaurin kai, to ya kamata kuma ya kula da abin da zaku iya yi da kuma guje wa yin motsi da wahala, musamman sana'o'in da yake da gwiwowinku da juyawa. Bayan tafiya, ya kamata kuyi kyakkyawan aiki na annoba gaba ɗaya, ku kula da hutawa, ku guji gajiya, kuma ku guji yin sanyi.

Hakanan zaka iya horar da tsokoki a kusa da gwiwa don ƙarfafa rayuwar haɗin gwiwa da rage haɗarin lalacewa na gwiwa. In addition, patients should pay attention to a healthy diet, eat more green vegetables and high-protein and high-calcium foods, reduce fat intake, and lose weight, because excessive weight-bearing will reduce the stability of the knee joint.