Menene tsagewar ACL?
ACL tana tsakiyar gwiwa. Tana haɗa ƙashin cinya (femur) da tibia kuma tana hana tibia zamewa gaba da juyawa da yawa. Idan ka tsage ACL ɗinka, duk wani canji na alkibla kwatsam, kamar motsi a gefe ko juyawa, yayin wasanni kamar ƙwallon ƙafa, ƙwallon kwando, wasan tennis, rugby ko wasan yaƙi, na iya sa gwiwanka ya gaza.
Yawancin lokuta na hawayen ACL suna faruwa ne sakamakon raunin da ba a taɓa yi ba wanda ya faru sakamakon karkacewar gwiwa kwatsam yayin atisaye ko gasa. 'Yan wasan ƙwallon ƙafa kuma suna iya samun irin wannan matsala lokacin da suka ketare ƙwallon a nesa mai nisa, wanda hakan ke sanya matsin lamba sosai a kan ƙafar da ke tsaye.
Labari mara daɗi ga 'yan wasan mata da ke karanta wannan: Mata suna cikin haɗarin kamuwa da ciwon ACL saboda gwiwoyinsu ba su daidaita a daidaito, girma da siffa ba.
'Yan wasan da suka tsage ACL ɗinsu sau da yawa suna jin "farfadowa" sannan kuma kumburin gwiwa kwatsam (saboda zubar jini daga jijiyar da ta tsage). Bugu da ƙari, akwai wata babbar alama: mara lafiyar ba zai iya tafiya ko ci gaba da yin wasanni nan take ba saboda ciwon gwiwa. Lokacin da kumburin gwiwa ya ragu daga ƙarshe, mara lafiyar na iya jin cewa gwiwa ba ta da ƙarfi kuma har ma ba zai iya jurewa ba, wanda hakan ke sa ba zai yiwu majiyyacin ya yi wasan da ya fi so ba.
Shahararrun 'yan wasa da dama sun fuskanci hawayen ACL. Waɗannan sun haɗa da: Zlatan Ibrahimovich, Ruud Van Nistelrooy, Francesco Totti, Paul Gascoigne, Alan Shearer, Tom Brady, Tiger Woods, Jamal Crawford, da Derrick Rose. Idan kun taɓa fuskantar irin waɗannan matsaloli, ba ku kaɗai ba ne. Labari mai daɗi shine waɗannan 'yan wasan sun sami nasarar ci gaba da ayyukansu na ƙwararru bayan sake gina ACL. Da magani mai kyau, za ku iya zama kamar su ma!
Yadda ake Gane Hawan ACL
Ya kamata ka ziyarci likitanka idan kana zargin kana da ACL da ya tsage. Za su iya tabbatar da hakan ta hanyar gano cutar kuma su ba da shawarar matakan da suka dace a gaba. Likitanka zai yi wasu gwaje-gwaje don tantance ko kana da ACL da ya tsage, gami da:
1. Gwajin jiki inda likitanka zai duba yadda haɗin gwiwarka ke motsawa idan aka kwatanta da sauran gwiwanka, wanda ba shi da rauni. Haka kuma za su iya yin gwajin Lachman ko gwajin gaban aljihun tebur don duba yanayin motsi da kuma yadda haɗin ke aiki, sannan su yi maka tambayoyi game da yadda yake ji.
2. Gwajin X-ray inda likitanka zai iya kawar da karyewar kashi ko karyewar kashi.
3. Duban MRI wanda zai nuna jijiyoyinka da kyallen jiki masu laushi kuma ya ba likitanka damar duba girman lalacewar.
4. Duban dan tayi don tantance jijiyoyin, jijiyoyi, da tsokoki.
Idan rauninka ya yi sauƙi, ƙila ba ka yage ACL ɗin ba, sai ka shimfiɗa shi kawai. Ana auna raunin ACL don tantance tsananinsa kamar haka.
Shin ACL mai tsagewa zai iya warkar da kansa?
ACL yawanci ba ya warkewa da kyau shi kaɗai saboda ba shi da isasshen jini. Kamar igiya ne. Idan ya tsage gaba ɗaya a tsakiya, yana da wuya ga ƙarshen biyu su haɗu ta halitta, musamman tunda gwiwa koyaushe tana motsi. Duk da haka, wasu 'yan wasa waɗanda ke da ɗan tsagewar ACL kaɗan za su iya komawa wasa matuƙar haɗin gwiwa yana da ƙarfi kuma wasannin da suke yi ba sa haɗa da motsin juyawa kwatsam (kamar ƙwallon baseball).
Shin tiyatar sake gina ACL ita ce kawai hanyar magani?
Gyaran ACL shine maye gurbin ACL da ya yage gaba ɗaya da "dashen nama" (yawanci ana yin sa ne da jijiyoyi daga cinya ta ciki) don samar da kwanciyar hankali ga gwiwa. Wannan shine maganin da aka ba da shawarar ga 'yan wasa waɗanda ke da gwiwa mara ƙarfi kuma ba za su iya shiga cikin ayyukan wasanni ba bayan yagewar ACL.
Kafin ka yi la'akari da tiyata, ya kamata ka tuntuɓi ƙwararren mai ilimin motsa jiki da likitan tiyata ya ba da shawara kuma ka yi masa magani na jiki. Wannan zai taimaka wajen dawo da gwiwa zuwa cikakken motsi da ƙarfi, yayin da kuma zai ba da damar rage lalacewar ƙashi. Wasu likitoci kuma suna ganin cewa sake gina ACL yana da alaƙa da ƙarancin haɗarin kamuwa da ciwon gaɓoɓin farko (canje-canjen lalacewa) bisa ga binciken x-ray.
Gyaran ACL sabon zaɓi ne na magani ga wasu nau'ikan hawaye. Likitoci suna sake haɗa ƙarshen ACL da ya yage zuwa ƙashin cinya ta amfani da na'urar da ake kira mediya brace. Duk da haka, yawancin hawayen ACL ba su dace da wannan hanyar gyara kai tsaye ba. Marasa lafiya da aka gyara suna da yawan tiyatar gyara (1 cikin 8, a cewar wasu takardu). A halin yanzu akwai bincike mai yawa kan amfani da ƙwayoyin tushe da plasma mai wadataccen platelet don taimakawa ACL ya warke. Duk da haka, waɗannan dabarun har yanzu gwaji ne, kuma maganin "ma'aunin zinare" har yanzu shine tiyatar sake gina ACL.
Wanene zai iya cin gajiyar mafi yawan aikin tiyatar sake gina ACL?
1. Marasa lafiya manya masu aiki waɗanda ke shiga cikin wasanni waɗanda suka haɗa da juyawa ko juyawa.
2. Marasa lafiya manya masu aiki waɗanda ke aiki a cikin ayyukan da ke buƙatar ƙarfin jiki mai yawa kuma suna buƙatar juyawa ko juyawa.
3. Tsofaffin marasa lafiya (kamar sama da shekaru 50) waɗanda ke shiga cikin manyan wasanni kuma waɗanda ba su da canje-canje masu lalacewa a gwiwa.
4. Yara ko matasa masu ciwon ACL. Ana iya amfani da dabarun da aka gyara don rage haɗarin raunin da ke tattare da faranti na girma.
5. 'Yan wasa waɗanda ke da wasu raunuka a gwiwa banda raunin ACL, kamar su ligament na baya (PCL), ligament na haɗin gwiwa (LCL), meniscus, da raunin guringuntsi. Musamman ga wasu marasa lafiya da ke da raunin meniscus, idan zai iya gyara ACL a lokaci guda, tasirin zai fi kyau.
Mene ne nau'ikan tiyata daban-daban na sake gina ACL?
1. Jijiyoyin Hagu – Ana iya cire wannan cikin sauƙi daga cikin gwiwa ta hanyar ƙaramin yankewa yayin tiyata (autograft). Haka kuma ana iya maye gurbin ACL da ya tsage da jijiya da wani ya bayar (allograft). 'Yan wasa masu yawan motsi (hyperlaxity), ligaments na tsakiya masu laushi (MCL), ko ƙananan jijiyoyin hamstring na iya zama mafi kyawun 'yan takara don allurar jijiya ko gyaran jijiya na patellar (duba ƙasa).
2. Jijiyoyin Patellar – Ana iya amfani da kashi ɗaya bisa uku na jijiyoyin patellar na majiyyaci, tare da toshewar ƙashi daga tibia da gwiwa, don yin tiyatar autograft na jijiyoyin patellar. Yana da tasiri kamar dashen jijiya, amma yana da haɗarin ciwon gwiwa mafi girma, musamman lokacin da majiyyaci ya durƙusa kuma yana da karyewar gwiwa. Majiyyaci kuma zai sami babban tabo a gaban gwiwa.
3. Hanyar da ake bi wajen daidaita gwiwa da kuma hanyar daidaita ƙafar ƙafa – A farkon tiyatar sake gina ACL, likitan tiyata yana haƙa ramin ƙashi madaidaiciya (tushen ƙashi) daga tibia zuwa femur. Wannan yana nufin cewa ramin ƙashi a cikin femur ba shine inda ACL ta samo asali ba. Sabanin haka, likitocin tiyata waɗanda ke amfani da dabarar hanyar da aka saba amfani da ita suna ƙoƙarin sanya ramin ƙashi da dashen kusa da wurin ACL na asali (anatomical) gwargwadon iko. Wasu likitocin tiyata sun yi imanin cewa amfani da hanyar ramin ƙafar ƙafa da aka yi da tibial yana haifar da rashin kwanciyar hankali na juyawa da ƙaruwar yawan gyare-gyare a gwiwoyin marasa lafiya.
4. Dabarun haɗa dukkan sassan jiki/najasa - Dabarun haɗin dukkan sassan jiki yana amfani da haƙa baya don rage yawan ƙashi da ake buƙatar cirewa daga gwiwa. Ana buƙatar cinyar gwiwa ɗaya kawai don ƙirƙirar dashen yayin sake gina ACL. Dalilin shine wannan hanyar na iya zama ba ta da illa kuma ba ta da zafi fiye da hanyar gargajiya.
5. Jigon Jiki Daya da Jigon Jiki Biyu - Wasu likitocin tiyata suna ƙoƙarin sake gina jigon Jiki Biyu na ACL ta hanyar haƙa ramuka huɗu a cikin gwiwa maimakon biyu. Babu wani bambanci mai mahimmanci a sakamakon sake gina jigin Jiki Daya ko Jigon Jiki Biyu na ACL - likitocin tiyata sun cimma sakamako mai gamsarwa ta amfani da hanyoyin biyu.
6. Kiyaye Faranti na Girma - Faranti na girma na yara ko matasa waɗanda ke da raunin ACL suna kasancewa a buɗe har zuwa kimanin shekaru 14 ga 'yan mata da kuma 16 ga maza. Amfani da dabarar sake gina ACL ta yau da kullun (transvertebral) na iya lalata faranti na girma da kuma hana ƙashi girma (ƙara girman girma). Likitan tiyata ya kamata ya duba faranti na girma na majiyyaci kafin a yi masa magani, ya jira har sai majiyyacin ya kammala girma, ko kuma ya yi amfani da wata dabara ta musamman don guje wa taɓa faranti na girma (periosteum ko adventitia).
Yaushe ne lokaci mafi kyau don sake gina ACL bayan rauni?
Mafi kyau, ya kamata a yi maka tiyata cikin 'yan makonni bayan raunin da ka samu. Jinkirin tiyata na tsawon watanni 6 ko fiye yana ƙara haɗarin lalata guringuntsi da sauran sassan gwiwa, kamar meniscus. Kafin tiyata, ya fi kyau idan ka sami maganin motsa jiki don rage kumburi da sake samun cikakken motsi, da kuma ƙarfafa tsokoki na cinyarka ta gaba.
Mene ne tsarin murmurewa bayan tiyatar sake gina ACL?
1. Bayan tiyatar, majiyyaci zai ji ciwon gwiwa, amma likita zai rubuta masa magungunan rage radadi masu ƙarfi.
2. Bayan tiyatar, za ka iya amfani da sandunan da za ka tsaya da kuma tafiya nan take.
3. Wasu marasa lafiya suna cikin koshin lafiya don a sallame su a rana ɗaya.
4. Yana da muhimmanci a yi wa mutum magani da wuri-wuri bayan an yi masa tiyata.
5. Za ka iya buƙatar amfani da sanduna har zuwa makonni 6
6. Za ka iya komawa aikin ofis bayan makonni 2.
7. Amma idan aikinka ya ƙunshi aiki mai yawa, zai ɗauki lokaci mai tsawo kafin ka koma aiki.
8. Yana iya ɗaukar watanni 6 zuwa 12 kafin a ci gaba da ayyukan wasanni, yawanci watanni 9
Yaya za ku iya tsammanin samun ci gaba bayan tiyatar sake gina ACL?
A cewar wani babban bincike da aka gudanar kan marasa lafiya 7,556 da aka sake ginawa a ACL, yawancin marasa lafiya sun sami damar komawa ga wasanninsu (81%). Kashi biyu bisa uku na marasa lafiya sun sami damar komawa ga matakin wasansu kafin su ji rauni, kuma kashi 55% sun sami damar komawa ga matakin kwararru.
Lokacin Saƙo: Janairu-16-2025
